قدرتی
تمرین قدرتی تدریجی در خانه یا باشگاه.
- صفحه اصلی
- تناسب اندام و سلامت
تناسب اندام · آنلاین
بهتر حرکت کنید، در خانه.
برنامه‌های تمرینی آنلاین که مربیان دارای مدرک تربیت‌بدنی و فیزیولوژی ورزشی برای شما طراحی می‌کنند. فردی یا گروه‌های کوچک، به فارسی، فرانسوی یا انگلیسی.
هزینهبسته به برنامه · تماس آشنایی رایگان
- مربیان دارای مدرک
- برنامه به زبان فارسی
برنامه‌ای مخصوص شما
با یک تماس شروع می‌کنیم تا هدف، سطح، برنامهٔ زمانی و وضعیت سلامت شما را بشناسیم. سپس مربی برنامه‌ای واقع‌بینانه می‌سازد، هر هفته با شما پیگیری میکند و بر اساس پیشرفت تنظیمش میکند.
برنامهٔ دوره
بهتر حرکت کنید، در خانه.
فانکشنال
حرکاتی که در زندگی روزمره به کار می‌آید.
تحرک‌پذیری
انعطاف، فرم بدن و پیشگیری از درد.
کاهش وزن
تمرین و عادت‌های ماندگار، بدون رژیم افراطی.
سالمندی فعال
قوی و مستقل ماندن بعد از ۵۰ سالگی.
گروهی
جلسات آنلاین گروه کوچک با هزینهٔ کمتر.
درخواست ثبت‌نام
درخواست ثبت‌نام
اطلاعات خود را بگذارید؛ تیم ما ظرف ۲۴ ساعت با شما تماس می‌گیرد تا برنامه و زمان مناسب را پیدا کنیم.
پرسش‌های پرتکرار
وسیله لازم است؟+
خیر. بسیاری از برنامهها فقط با وزن بدن انجام میشود و مربی خود را با امکانات شما هماهنگ میکند.
آسیب‌دیدگی یا مشکل سلامتی دارم.+
در تماس آشنایی بگویید. برای برخی شرایط پیش از شروع تأیید پزشک را می‌خواهیم.
به چه زبانی؟+
فارسی، فرانسوی یا انگلیسی، بسته به مربی.
چیزی تدریس می‌کنید؟ثبت‌نام رایگان در ۲ دقیقه. شاگرد را ما پیدا می‌کنیم، ۷۵٪ برای شما.
با ما تدریس کنید